有什么办法治疗背部肌肉劳损
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不少人由于长时间呆在电脑面前，缺乏有效的活动，导致出现颈、肩、背部肌肉僵硬，这很有可能是出现背部肌肉劳损。背部肌肉劳损有什么办法没有？
劳损就是单一姿势时间过长对肌肉、肌腱、神经、血管等软组织造成的损伤。一般人们肌肉损伤的平均时间是2个小时左右，只要超过两个小时就处于损伤状态，并且这种损伤是可以积累的。
肌肉劳损怎么治疗
●急性期治疗策略
由于肩部、颈部软组织急性损伤后，未能彻底治好而出现缓发症状。 对该病的治疗，首先必需适当休息。多数患者均有几处压痛点，可从压痛点较明显的部位进行外治疗法。在疼痛部位进行按摩和热敷就可以起到不错的效果。
●缓解期治疗策略
一旦到了缓解期，劳损疼痛和酸胀的感觉就会减轻很多，此时治疗的关键就是在缓解局部症状的同时根据病因进行治疗。中医也认为“急则治其标，缓则治其本”。所以此时可以将推拿、针灸、理疗、药物外敷等治疗方法结合起来，这样可以取得不错的治疗效果。
关于背部肌肉劳损在治疗的同时，还要保障休息和定期活动，只有这样才能彻底治好，否则短期内效果还不错但容易复发。要是您还有什么疑问或是还有什么不明白的地方，可以咨询在线专家或拨打24小时免费咨询热线：800-819-6900。
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