背部肌肉劳损治疗哪种方法好
背部肌肉劳损常发生于长期肩背部负重、工作姿势不正确的人群,所谓久病成疾。很多人在没有出现症状的时候不正确的预防,等到病情严重了才想到去治疗,其实效果并不是很理想,如果您已经被肌肉劳损的病痛折磨,选择一种适合自己情况的治疗却是十分必要的,目前背部肌肉劳损治疗的方法有以下几种。
背部肌肉劳损急性期治疗:
由于肩部、颈部软组织急性损伤后,未能彻底治好而出现缓发症状。 对该病的治疗,首先必需适当休息。多数患者均有几处压痛点,可从压痛点较明显的部位进行外治疗法。
背部肌肉劳损缓解期治疗:
①推拿按摩:
患者取俯卧位,找到痛点,用拇指先进指肚面推揉痛点,力量由轻到重,呈环圈形按揉约1分钟;再用手小鱼际按揉法在颈椎两旁的背俞穴由上至下按揉5分钟左右。在推拿按摩中注意手法一定要轻、揉、稳,切忌急躁粗野,免得致局部软组织继发出血,加重黏连。
②针炙疗法:
在较痛的压痛点处选择“阿是穴”和邻近取穴以通调局部气血,使之活血化淤,达到通经止痛效果。
③理疗:选用红外线、微波等理疗。
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④药物外敷:红药贴膏、可外贴狗皮膏和伤湿止痛膏等。
⑤穴位注射:选用丹参注射液或川芎注射液在阿是穴注射;或选用维B1在痛点处注射,每周2次。
以上就是关于背部肌肉劳损治疗的常见几种办法,具体哪种适合您还需根据个人的具体情况,请专家来决定。专家提醒:在日常生活或工作中要时刻注意活动,自己的日常保养非常重要啊,再结合一些按摩手法适当治疗,愿能早日康复啊!如果您还有任何疑问可咨询:021-61179900。专家会为您解答。